健康管理

約1～2年間という長丁場の受験勉強をする上で、健康管理は、非常に重要です。ここでは、どういうことに注意を したらよいかを述べていきたいと思います。

睡眠時間について

適切な睡眠時間は？と言われますが、だいたい7時間くらいですね。結局、睡眠時間を削って勉強しても、 コスパ悪いです！めちゃくちゃ悪いです！まあ、どうしても眠いときには、エスタロンモカ内服液（←司法試験受験するやつらがよく利用するらしい）も一つの手ではありますが連用はいけません。それか、ネスカフェエクセラボトルコーヒー無糖なんかをコップ2杯程度を飲むかですね。あと、4時間半熟眠法って本もありますけど、個人差がありますからねー。私は、あまりお勧めできません。確かに理論的には、正しいですよ。正しいけれども.....

風邪対策

次に、気をつけたいのが、風邪ですね！私も、たまに苦しめられます。特に、気をつけたいのが、夏風邪ですね！症状が酷いです！ 高熱がでます。とりあえず、熱を下げる必要があります。バファリンプレミアムなど、解熱鎮痛剤で熱を下げましょう。高い熱が出ると、体力を奪われちゃいますから。インフルエンザの疑いがある場合は、問答無用で、病院に行ってください！！